Dengan banyaknya penelitian tentang diabetes yang konsisten dilakukan untuk mengatasi masalah penyakit diabetes, membuat kita berpikir cepat atau lambat seseorang akan menemukan obat yang mampu menyembuhkan penyakit diabetes secara tuntas, namun kenyataannya tidaklah demikian, bahwa sampai saat ini belum ada obat yang efektif terhadap diabetes baik diabetes tipe 1 atau diabetes tipe 2
Namun Anda dapat melakukan perubahan dan perbedaan besar dalam perawatan penderita diabetes dengan melakukan beberapa hal sederhana dibawah ini.
- Lakukan beberapa hal seperti bernapas dalam perut, melakukan relaksasi otot secara progresif, mengurangi stres dapat berpengaruh dalam perbaikan gula darah Anda, jadi belajar santai dalam merawat diabetes adalah hal yang amat penting.
- Suplemen tidak menyembuhkan diabetes, dan beberapa suplemen justru berbahaya jika berinteraksi dengan obat diabetes Anda. Jadi sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu setiap akan menggunakan obat suplemen.
- Kontrol kadar gula darah Anda. Periksa kadar gula secara berkala. Minum obat diabetes Anda secara teratur. Dan menyeimbangkan asupan makanan Anda dengan obat-obatan, olahraga , manajemen stres , dan kebiasaan tidur yang teratur.
- Rencanakan apa yang Anda makan setiap kali makan. Tetaplah pada rencana makan diabetes Anda sesering mungkin.
- Berolahraga secara teratur. Latihan membantu Anda tetap fit, membakar kalori, dan membantu menormalkan kadar glukosa darah Anda.
- Menjaga berat badan yang sehat dan ideal sangat penting untuk mengelola diabetes. Anda juga harus mengikuti petunjuk yang dianjurkan untuk diet Anda, berolahraga secara teratur, mengelola stres Anda, dan konsultasi dengan dokter Anda secara teratur untuk pemeriksaan yang diperlukan.